Van inzicht naar persoonlijke groei
Heb je vragen over het persoonlijke groeitraject Durf en Leef? Hier vind je de antwoorden op de meest gestelde vragen onder elkaar.
Werk je ook met mijn paard, of alleen met mij?
Ik werk online met jou. Niet met je paard. Jij verandert je energie en jouw paard reageert daarop. Dat is het hele principe.
Moet ik “openstaan” voor energetisch werk?
Ja. Je hoeft geen ervaring te hebben, wel nieuwsgierigheid. Als je bereid bent te ervaren wat er in je lichaam en aandacht gebeurt, dan werkt dit.
Is dit therapie of coaching?
Dit is zelfhulp met begeleiding via e-mail of WhatsApp. Je krijgt uitleg, audio-hercoderingen en simpele routines. Jij leert het zelf doen. Mijn doel is dat jij onafhankelijk wordt.
Kan ik starten als ik nu niet rijd?
Ja. Dit werk gaat over jouw energie en focus. Je kunt beginnen zonder te rijden en de audio’s en oefeningen doen in je dagelijkse contact met je paard of zelfs zonder paard. Zodra je gaat rijden, neem je jouw nieuwe staat vanzelf mee.
Wat zijn her-coderingen?
Met her-coderingen herschrijf je op onbewust niveau oude gewoontes en automatische reacties. Gebeurtenissen die emoties of overtuigingen hebben vastgezet, krijgen een andere lading. In Durf en Leef zijn het begeleide audio’s die je zenuwstelsel tot rust brengen en angst laten afnemen. Het zijn geen meditaties; jij blijft helder en houdt de regie. Je geeft je onbewuste nieuwe instructies, zodat je niet langer ongemerkt angst voedt, maar juist de staat die je wílt ervaren.
Hoe snel merk ik verschil?
Vanaf het moment dat je met de her-coderingen start, zul je meer rust in je lijf ervaren en merken dat je anders reageert. Hoe snel en hoe groot het effect is, verschilt per persoon. Soms zie je eerst kleine veranderingen bij je paard, zelfs voordat je zelf duidelijk verschil voelt.
Wat als mijn paard een medisch probleem heeft?
Gezondheid eerst: laat pijn of twijfel checken door een professional. Dit programma vervangt geen zorg. Het helpt jou naar rust en helderheid, wat vaak positief doorwerkt op je paard. Gezondheidsverbetering is een bij-effect van minder spanning en stress, geen medische belofte.
Voor wie is dit traject niet geschikt?
Dit traject is niet voor jou als je niets wil met energetisch werk. Het is ook niet voor jou als je iets verwacht zonder zelf te investeren in tijd en oefening. Ook niet als je snel wil forceren of grote sprongen wil maken zonder veilig op te bouwen. En bij ernstige psychische klachten of crisis is dit programma geen passende eerste stap.
Wat als ik terugval?
Terugval betekent dat je systeem even de oude route pakt. Dat is geen mislukking. Je hebt na fase 3 de tools om jezelf te herpakken.
Krijg ik persoonlijke hulp?
Ja. Je kunt laagdrempelig vragen stellen en ik kijk met je mee als je vastloopt. Het programma is opgezet als zelfhulp met begeleiding. Het doel is dat jij onafhankelijk wordt en weet wat je kunt doen als spanning terugkomt.
Heb ik hier ook iets aan als ik geen problemen met mijn paard ervaar maar wél onzekerheid in mijn leven?
Ja. Je leert je aandacht sturen, je lichaam kalmeren en je onbewuste instructies veranderen. Dat werkt door op werk, in relaties en in dagelijkse keuzes. Veel mensen merken dat het lichter wordt in henzelf en daardoor ook in het contact met hun paard, kinderen, ouders, partners, collega’s etc.
Hoe werkt Durf en Leef?
Durf en Leef is een persoonlijke groeitraject waarmee jij jezelf naar een krachtigere versie van jezelf brengt. Je zult een diepere band met je paard ontwikkelen en sterker staan in je persoonlijke leven. Het traject omvat vier fases die je een voor een kunt volgen. Je hoeft niet het gehele traject in één te doen.
Fase één: Herken je kracht
Je gaat herkennen wat er in je gebeurt. Wat bepaalt jouw energie en hoe heb je daarmee invloed op situaties. Fase 1 draait om bewust worden van je gevoel en van je automatische denken en doen. Je gaat de kracht herkennen die ook jij in je hebt om je energie én situaties te veranderen.
Fase twee: Begrijp meer van jezelf
Je begrijpt waarom je systeem doet wat het doet. Je ontdekt hoe je focus jouw staat van zijn aanstuurt en waarom je met weerstand dingen juist groter maakt. In deze fase ga je actief aan de slag met oefeningen en inzichten om te ervaren hoeveel invloed jij werkelijk hebt.
Fase drie: Versterk je energie
In fase 3 begin je je energie merkbaar te versterken. Je bent meer bewust en ook in staat om meer vanuit je intuïtie te leven. Vanaf het moment dat je met de her-coderingen start, zul je meer rust in je lijf ervaren en ook merken dat je anders reageert. Met audio-hercoderingen geef je je onbewuste nieuwe instructies. Je laat de lading uit angst en twijfel wegvloeien en bouwt een nieuwe basis: rust, vertrouwen, duidelijke leiding. Je merkt het in jezelf en je ziet het terug bij je paard.
Fase vier: Op eigen benen
Je borgt wat je hebt opgebouwd en maakt het je nieuwe normaal. Je leert terugveren na een dip, je energie gericht inzetten in verschillende situaties en zelfstandig doorgroeien zonder afhankelijk te zijn van begeleiding. Je leert zelf her-coderingen te doe. Resultaat: stabiele rust, blijvend vertrouwen en een relatie met je paard die klopt, ook als het even tegenzit.